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Dicas importantes para manter sua saúde mental durante a pandemia

Em momentos de dúvidas e incertezas é comum nos seres humanos se sentir ansiosos, angustiados e até mesmo tristes. Manter a saúde mental durante a pandemia que enfrentamos é algo essencial, esse momento de pandemia e incertezas é único para a maioria das pessoas se não todas. A COVID 19, além de trazer complicações que […]

No dia do Esportista, veja quais são os cuidados necessário com a saúde que um atleta deve ter.

Dia do esportista. Infelizmente, 9 a cada 10 atletas acreditam ter uma boa saúde simplesmente por praticarem exercícios físicos, mas isso é um erro. O Esportista, assim como qualquer ser humano, precisa tomar os devidos cuidados com a sua saúde, e sobra isso que falaremos nesse artigo. Veja abaixo alguns cuidados que atletas precisam ter […]

Prioridade dos brasileiros para 2021 tende ser saúde, estudos e investimentos

Prioridade dos brasileiros em 2021. Após um ano conturbado no mundo inteiro, 2020 chegou ao fim com muitos brasileiros tomando cuidados com a saúde. Pesquisas apontam que em 2021 a população brasileira tende a priorizar a saúde como um todo. Vida mais saudável Com o surto do novo coronavírus e a pandemia atingido de forma […]

Vacinação Coronavírus/ COVID-19

Vacinação Coronavírus. O mundo espera atentamente o começo da vacinação em massa contra a COVID-19. Diversos países do mundo estão se mobilizando e criando planos para suas respectivas vacinas, o Brasil não é diferente. No momento existem diversas vacinas em negociações para o território nacional, algumas delas já estão sendo produzidas e armazenadas em laboratórios […]

A importância da Vitamina D contra a Covid-19

A vitamina D é um pró-hormônio muito importante para controle do metabolismo ósseo. A principal fonte de produção da vitamina D se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese dessa substância. Desde o começo da pandemia do novo Corona vírus, muito tem […]

Lei do Direito Do Consumidor para Convênios

No dia 11 de setembro de 1990, foi sancionada a lei que criaria o Código de Defesa do Consumidor, CDC. O CDC revolucionou a legislação brasileira a respeito do consumo e comércio, com foco em garantir direitos aos consumidores e deveres aos comerciantes e prestadores de serviços. Muitos estabelecimentos precisaram se adaptar às normas, e […]

Heróis atuais: Profissionais da Saúde

Nos tempos atuais em que vivemos, começamos a reconhecer os heróis que não estão nas telas do cinema e sim dentro dos hospitais. Graças ao trabalho incansável de profissionais de saúde, vidas estão sendo salvas no mundo inteiro. Hoje é o dia Nacional da Saúde, dia para reforçar a conscientização da importância dos cuidados à […]

Beber água: Inúmeros Benefícios

Beber pelo menos oito copos de água por dia traz inúmeros benefícios à saúde. Um hábito simples e acessível, que não tem contraindicação e não deve ser negligenciado. Segundo especialistas, beber 2 litros de água por dia (que correspondem a 8 copos de 250ml), é o essencial para o nosso corpo. Para saber a quantidade […]

O risco de quem fuma cigarro na pandemia

Sempre é bom lembrar os riscos para a saúde de quem fuma. O cigarro pode causar problemas respiratórios, doenças cardiovasculares, câncer e outros tipos de doenças. Hoje o tabagismo é uma das maiores causas de morte (isso antes da pandemia) no Brasil, e no mundo. Um estudo feito pela Fundação Oswaldo Cruz e a Universidade […]

Dicas de exercícios para se fazer em casa

É de extrema importância ter pelo menos 10 minutos de atividade física e exercícios todos os dias para que nosso corpo não fique sedentário e nem acumule muitas calorias, e claro, melhore a nossa autoestima. Sem falar que o sedentarismo causa muitas doenças, como: Aumento do colesterol. Atrofia muscular. Aumento da pressão arterial. Problemas articulares. […]