Tem tendência a engordar? Veja as atividades físicas que realmente podem te ajudar a perder peso.

Estudo realizado na china aponta que nem todo exercício é eficaz para redução de peso para pessoas que tem tendência a engordar.

Mas será que realmente há exercícios que podem funcionar melhor do que outros nesses casos?

Segundo pesquisa realizada na Universidade Nacional de Taiwan, sim.

Dentre diversos fatores que contribuem para obesidade ou sobrepeso o principal, com certeza, é a genética.

Por isso precisamos nos atentar a alguns detalhes ao escolher as atividades físicas ou esportes que iremos nos dedicar na hora de iniciar aquele famoso planejamento de segunda-feira para finalmente termos uma boa saúde.

 

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