Blog List

Beber água: Inúmeros Benefícios

Beber pelo menos oito copos de água por dia traz inúmeros benefícios à saúde. Um hábito simples e acessível, que não tem contraindicação e não deve ser negligenciado. Segundo especialistas, beber 2 litros de água por dia (que correspondem a 8 copos de 250ml), é o essencial para o nosso corpo. Para saber a quantidade […]

O risco de quem fuma cigarro na pandemia

Sempre é bom lembrar os riscos para a saúde de quem fuma. O cigarro pode causar problemas respiratórios, doenças cardiovasculares, câncer e outros tipos de doenças. Hoje o tabagismo é uma das maiores causas de morte (isso antes da pandemia) no Brasil, e no mundo. Um estudo feito pela Fundação Oswaldo Cruz e a Universidade […]

Dicas para seu comércio pós-quarentena

No dia 16 de julho é comemorado o dia do comerciante. Mas diante do cenário do comércio atual muitos estão sem motivo para comemorar. Mas não é hora de desanimar. Após o afrouxamento da quarentena para o comércio, muitas empresas e pequenos negócios estão se adaptando para receber novamente seus clientes de forma prática e […]

Dicas de exercícios para se fazer em casa

É de extrema importância ter pelo menos 10 minutos de atividade física e exercícios todos os dias para que nosso corpo não fique sedentário e nem acumule muitas calorias, e claro, melhore a nossa autoestima. Sem falar que o sedentarismo causa muitas doenças, como: Aumento do colesterol. Atrofia muscular. Aumento da pressão arterial. Problemas articulares. […]

Previna-se do coronavírus no trabalho

Boas praticas de saúde e prevenção no ambiente de trabalho depois da flexibilização da quarentena. Depois de quase 3 meses de confinamento, a maioria dos profissionais de varias áreas já estão voltando aos seus escritórios e ambientes de trabalho, se adaptando ao “novo normal”. Com isso é necessário tomar alguns cuidados, pois, mesmo com a […]